Hozzátáplálás
Végigvezetünk a legfontosabb tudnivalókon, hogy könnyebben dönthess a babás mindennapokban.
Körülbelül 2 perc olvasás
Mikor és mivel kezdjük a hozzátáplálást?
A baba hozzátáplálása az egyik legizgalmasabb (és legizgalmasabbal együtt járó!) mérföldkő az első évben. Hónapokon át csak anyatej vagy tápszer volt a menü, aztán hirtelen ott a kérdés: mikor kezdjük el a szilárd ételeket? És mivel?
Ha te is most vagy ezen az úton, ez a bejegyzés segít eligazodni a kezdetekben.
Mikor érdemes elkezdeni?
A legtöbb baba 6 hónapos kor körül érik meg a hozzátáplálásra. Ez persze nem naptári dátum kérdése, hanem inkább a baba fejlődésén múlik. A következő jelek segíthetnek:
- Stabilan tartja a fejét
- Segítséggel tud ülni
- Érdeklődést mutat az evés iránt (figyeli, ahogy eszel, próbálja elvenni a kanalat)
- Előbújik a nyelvkilökő reflex (nem tolja ki automatikusan a kanál tartalmát)
Ha ezek megvannak, jöhet az ismerkedés az új ízekkel!
Az első falatok – mivel kezdj?
Sokféle leírás létezik, de a legtöbb szakember szerint a zöldségpürékkel érdemes kezdeni. Ennek oka, hogy a babák ösztönösen édes ízhez vonzódnak, így ha gyümölccsel indítunk, később nehezebben fogadják el a zöldségeket.
Főtt, pépesített állagban, először csak 1-2 kanállal naponta. Fontos, hogy mindig csak egy új ételt vezess be egyszerre, legalább 3 nap különbséggel, így könnyen kiszűrhető, ha allergiás reakció jelentkezik.
Egy kis bátorság – nem baj, ha nem ízlik elsőre!
A hozzátáplálás nem arról szól, hogy egyből tele legyen a pocak – az első időszak ismerkedés az ízekkel és állagokkal. Előfordul, hogy kiköpi, elfordul, nem kér belőle – ez teljesen rendben van. Ne add fel! Néha tíz próbálkozás is kell, mire egy ízt elfogad.
Pár hasznos tipp a kezdetekhez:
- Legyen nyugodt a környezet, ne rohanjatok
- Eleinte elég napi egyszer kínálni szilárd ételt
- Kanállal kínáld, ne cumisüvegből
- Ne sózd, ne cukrozd – a baba veséje még érzékeny
Forrás: babahama.hu/hozzataplalas/